以下是一些有助于睡眠的食物： 1. 牛奶和奶制品：牛奶含有促进睡眠的物质，如色氨酸、钙和镁。 2. 杏仁和坚果：富含镁和蛋白质，有助于放松肌肉，促进睡眠。 3. 燕麦：富含维生素B和镁，有助于提高血清色氨酸水平，帮助睡眠。 4. 鸡肉和火鸡：富含色氨酸，是制造褪黑激素的必要物质，有助于入睡。 5. 紫薯：富含蔗糖和维生素B6，能够帮助大脑合成血清素，有助于睡眠。 6. 鳕鱼：富含维生素B6、蛋白质和镁，可以促进血清素的合成，有助于入睡。 7. 蜂蜜：富含天然的糖分，有助于提高脑内色氨酸的水平，有助于入睡。 8. 香蕉：含有镁、钾和维生素B6，能够促进血清素和褪黑素的合成，有助于入睡。 请注意，这些食物只是辅助睡眠的手段，对于睡眠问题，也需要注意睡眠环境、睡眠习惯和心理状态等方面的调节。
小家电类目，电动剃须刀GMV同比增长519%，清洁电器GMV同比增长346%，净水器GMV是去年同期的348倍，面条机GMV同比增长356%；,她曾参演多部电影、话剧等作品，展现了多样化的演技风格。
驾驶证换证按正本日期还是副本日期？
根据中国交通管理部门的规定，驾驶证换证时需要按照驾驶证正本上所注明的年月日进行换发。副本上的日期一般是在出现正本损坏或遗失的情况下使用的临时替代证件，并不能作为换证的依据。因此，在进行驾驶证换证时，需要提供正本驾驶证上的日期信息。
三是拓宽乡村发展路径。, 大皖新闻讯 由安徽省科学技术馆、新安晚报社和合肥市天文学会联合举办的首届安徽省中小学生天文知识竞赛（天文省赛）开赛在即，记者采访了中国科大天文学系副主任、合肥市天文学会理事长、本次大赛组委会主委范璐璐教授，他就本次比赛的相关问题进行了解答。
同学聚会有必要参加吗？
参不参加同学聚会是一个个体的选择，没有绝对的必要性。对于一些人来说，同学聚会是一个很好的机会，可以与多年未见的同学重新联系，分享彼此的生活和成就，并且可以增进友谊和建立新的人际关系。同时，同学聚会也可以给人带来愉快的回忆和乐趣。 然而，对于一些人来说，参加同学聚会可能并不是很重要或有必要的事情。可能由于时间、地理位置或个人原因，他们不想或无法参加。有些人可能并不认为与旧同学重新联系是他们当前生活的优先事项。他们可能更喜欢与现在的朋友或家人相处，或者有其他更重要的事情需要处理。 总的来说，是否参加同学聚会取决于个人的兴趣、时间和优先级。必要性是主观的，每个人可以根据自己的情况和意愿进行决策。
而影片的票房也不负众望，分账票房突破了2619万，按照院线电影票房的计算方式，几乎达到了一个亿。, 赵先生说，当时他就直接打了银鹭饮品瓶身上的消费者举报电话，随后客服给他推荐了一个售后工作人员对接。
